yoga class
・リアルクラス
【火曜日】
朝１０：１５～西条市文化会館２F研修室
夜１９：３０～小松公民館２F和室
【木曜日】
夜１９：４５～西条市文化会館２F研修室
・自宅 de ヨガ→ オンライン（zoom使用）
自宅に居ながら通わずヨガを楽しめます♪
～クラス内容～
★動きの少ないヒーリング効果の高い
月に一度開催「月一夜の陰ヨガ」
心の平穏と穏やかさを取り戻します
睡眠の質がグンとup
★呼吸に合わせ動き
軽～く汗の発汗を促す陽ヨガ
気持ちを元気に前向きに
終わった後の充実感と爽快感は
心身のリフレッシュを味わえます
★陰と陽の良いとこどり陰陽クラス
ハーフ＆ハーフで陰と陽のどちらも味わえるお得クラス
(不定期開催クラス)
陽ヨガで温まった身体を陰ヨガでクールダウン
程よい疲れで脱力深まり
心身が至極の癒しに導かれます・・・
【お問い合わせ】
aya320ananda.yogi@gmail.com
ananda yoga公式LINE
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