３月１３日(土)新月に　自宅　de 月一夜の陰ヨガ

namaste

ananda yoga   ayaです

3月の

自宅 de  月一夜の陰ヨガ

のお知らせです

偶然にも

３月の陰ヨガは

新月の日と重なります・・・

新月は

始まり

を意味します

ちょうど3月は

卒業シーズンで

節目の季節・・・🌸

旅立ちは

新たな始まり

新たな

始まりを迎える

3月の新月の夜………

陰ヨガをしながら

古～くなったものを

手放すと

新たな空間に

新しい風が

注ぎ込みます

器が

いっぱい   いっぱいでは

入ってくるスペースがなく

新たなものは

入らない・・・・

陰ヨガは

手放していくヨガ

肩の力を抜き

ココロの緊張も手放し

本来の

自分自身をを取り戻します・・・

何かに変わるのではなく

自分を知り

気づくことで

ココロとカラダが安定した自分へ‥‥

120分間という

チョッピリ

いつもより長～い時間

丁寧に

自分と向き合う

贅沢な時間を

お過ごしください・・・・

いつも

見過ごしがちな

自分に目を向け

体を整え

丁寧に

私を育む時間は

心も充足感にみたされる✨

春に乱れがちな

自律神経も

整えてくれることでしょう、、、🌈

体が開けば

心は自ずと

リラックスへ

誘われます・・・

月に一度の

癒しの時間・・・・・

慌ただしさで

呼吸も体も

カチカチに

強ばった心身を

陰ヨガで

優しく  ゆっくり

解放しましょう。。。