3月クラス スケジュール
上記クリックで
クラススケジュールご確認頂けます☺🌠
いよいよ
3月🌸
何かと 気ぜわしいシーズン
ではありますが
動きたくなったり
何かを始めたくなったり
外へお出かけしたくなったり……
ゴソゴソ
冬ごもりから
抜け出したくなる
そんなシーズンですよね🌸
心と体 というのは
常に繋がっている
体がだるい時、
重い時って、
心も曇りがちに
なりませんか？？
なぜだか
イライラしやすくなってたり……
ね！
中医学では
春は、
上に~~~↑ 上に~~~↑↑
と気がのぼります
だから
上半身が強ばりやすくなるのです
ついでにいうと
メンタルでは
イライラもしやすい。
そんな時は
体を動かして
少し体をスッキリ
軽くさせてみてください。
体が
スッキリすると
面白いことに
繋がりのある
心も
平常心を
取り戻しやすくなるのです。
心も体も
揺らぎやすい季節だから・・・
そんな
自分の心と体を
スルーしないで
労る時間を
本気で
作ってあげてください。。。
体の悲鳴は 心の悲鳴…
心の悲鳴は 体の悲鳴……
春爛漫🌸
を満喫する
心と体
ヨガで育みましょっ・・・✨🌷🐝…
笑顔のある
毎日に・・・☀
hari om
ananda yoga ａｙａ
0コメント