セルフイメージと体調不良って遠いところにあるように見えて意外と近いところにある。もしも貴方が今、体調が思わしくないと感じていてそれにより疲れやすくなっていたりやる気でなくなっていたりイライラしやすくなってたりするようならそれは性格の問題ではなくて体調の問題。意外とここら辺混同しや...

上記クリックでクラススケジュールご確認頂けます☺🌠いよいよ3月🌸何かと 気ぜわしいシーズンではありますが動きたくなったり何かを始めたくなったり外へお出かけしたくなったり……ゴソゴソ冬ごもりから抜け出したくなるそんなシーズンですよね🌸心と体 というのは常に繋がっている体がだる...

namasteananda yoga   ayaです3月の自宅 de  月一夜の陰ヨガのお知らせです偶然にも３月の陰ヨガは新月の日と重なります・・・新月は始まりを意味しますちょうど3月は卒業シーズンで節目の季節・・・🌸旅立ちは新たな始まり新たな始ま...

今週の全てのクラスが終わりましたお願い昨夜も最後はみ～んなで笑いあったクラス終わり・・・私は笑いが込み上げ口元に手をあて堪えてましたが無理だったーーーー！！！！画面上でしたが皆とっても素敵なBIGスマイル🎵沢山 沢山ありがとうございました♡とりわけ見るからにはそう難しそうに感...

非常に寒く粉雪の舞った今日・・・ここ一週間では考えられぬほどの気候の変貌ぶりに冬が一気に戻ってきた・・・と感じた人も多かったのではないだろうか。。。暖かくなったり、寒くなったり、こんな気候が続けば体調を崩すきっかけになる。まだまだ油断禁物な二月・・・そんな粉雪舞う日中車を走らせて...