ananda yoga

2021.03.08 08:48

セルフイメージと体調不良

セルフイメージと体調不良って遠いところにあるように見えて意外と近いところにある。もしも貴方が今、体調が思わしくないと感じていてそれにより疲れやすくなっていたりやる気でなくなっていたりイライラしやすくなってたりするようならそれは性格の問題ではなくて体調の問題。意外とここら辺混同しやすくてやる気でないこととかイライラしやすくなってる事で『ああ、なんて私、ダメなん...

2021.03.04 15:14

3月クラススケジュール

上記クリックでクラススケジュールご確認頂けます☺🌠いよいよ3月🌸何かと気ぜわしいシーズンではありますが動きたくなったり何かを始めたくなったり外へお出かけしたくなったり……ゴソゴソ冬ごもりから抜け出したくなるそんなシーズンですよね🌸心と体というのは常に繋がっている体がだるい時、重い時って、心も曇りがちになりませんか？？なぜだかイライラしやすくなってた...

2021.02.23 05:24

３月１３日(土)新月に　自宅　de 月一夜の陰ヨガ

namasteananda yoga ayaです3月の自宅 de 月一夜の陰ヨガのお知らせです偶然にも３月の陰ヨガは新月の日と重なります・・・新月は始まりを意味しますちょうど3月は卒業シーズンで節目の季節・・・🌸旅立ちは新たな始まり新たな始まりを迎える3月の新月の夜………陰ヨガをしながら古～くなったものを手放すと新たな空...

2021.02.19 14:15

【気】のもつ力

今週の全てのクラスが終わりましたお願い昨夜も最後はみ～んなで笑いあったクラス終わり・・・私は笑いが込み上げ口元に手をあて堪えてましたが無理だったーーーー！！！！画面上でしたが皆とっても素敵なBIGスマイル🎵沢山沢山ありがとうございました♡とりわけ見るからにはそう難しそうに感じないポーズ・・・だけどやってみると意外とコツがいる楽しいポーズ（笑）昨夜も新た...

2021.02.17 14:46

正気？！

非常に寒く粉雪の舞った今日・・・ここ一週間では考えられぬほどの気候の変貌ぶりに冬が一気に戻ってきた・・・と感じた人も多かったのではないだろうか。。。暖かくなったり、寒くなったり、こんな気候が続けば体調を崩すきっかけになる。まだまだ油断禁物な二月・・・そんな粉雪舞う日中車を走らせてると小学生が元気に下校していた。そんな光景にいよいよ目を細め眺めてる自分がいるの...